林正財都大開講：情緒病如感冒　需正視及共同應對

【點新聞報道】香港都會大學（都大）今日（31日）舉辦本年度首場「都大講堂」，行政會議成員、精神健康諮詢委員會主席林正財擔任主講嘉賓，以「當下的幸福人生——為何精神健康與你我息息相關」為題，鼓勵大眾關注身心健康，共同應對情緒病。

都大校董會主席黃天祥致辭表示，隨着科技發展，部分年輕人視人工智能為「心靈伴侶」，而都大相信學校可以為學生提供多一點支援，守護其身心健康。黃天祥介紹，都大在2024/25學年推出「學生精神健康普及計劃」，亦已設立「精神健康大使計劃」，相信接受了精神健康急救課程的學生，畢業後會將這份關愛精神帶入各行各業。

林正財在講座中指出，本港許多人都面臨精神問題，強調精神疾病同感冒等常見病症並無不同，需要正視而非避忌。他提到如今物質條件較從前優越，但每個時代年輕人都有不同的壓力，例如現時人們常會被社交媒體裹挾，生活中有許多不受控因素會影響心情，這些問題都值得探討。

至於如何應對社會中的精神問題，林正財認為不要過度專業細分、只寄望於精神科醫生，而是需要社會各層面都積極參與。

林正財稱讚都大在推廣精神健康教育方面很有遠見，指其將「精神健康急救」列為必修課程，為其他院校樹立了良好的典範。他呼籲教育界參考類似做法，亦建議更多同學參與精神健康主題校園活動，學習有關技能幫助自己和身邊人。

都大自2022年起招募學生出任「精神健康大使」協助活動，鼓勵大家建立互相支持的社交網絡，並促進校園及社區精神健康的福祉，參與者普遍表示自己在擔任大使期間對精神健康有了更深的了解。

「精神健康大使」莫鈺慧為都大一年級學生，她表示自己中學時期已對精神健康感興趣，亦參加過有關培訓及活動，升讀大學後便通過精神健康急救課程進一步掌握處理各類情緒問題的技巧。

莫鈺慧回憶自己備考DSE時的經歷，指當時明顯感受到壓力，能深切體會到考生備考期間的辛苦，建議應屆DSE考生近期要健康飲食、規律作息，用平常心應試。

同為「精神健康大使」的蘇梓朗在讀二年級，他提及自己中學時因學業壓力及家庭因素而情緒不佳，這段經歷讓他認識到精神健康教育至關重要，因此他在校期間籌辦了多項有關活動，希望能以此助己助人。

談及即將到來的DSE，蘇梓朗認為考生們能堅持走到這一步已很了不起，叮囑大家現時更要照顧好自己的身心，接納自己的情緒，盡力順利完成考試。

（點新聞記者周禹含報道）