心理學家張頴思博士:學童輕生 6成個案有跡可尋

註冊心理學家及國際認可教練張頴思博士介紹,根據兒童死亡個案檢討委員會對2008-2018年間19歲以下158宗自殺個案的分析,六成個案有可識別的自殺跡象。因此,值得對自殺成因進行分析,總結出風險因素。她認為,「自殺行為成因複雜,因素之間互相影響」,從報告中可以歸納出四大關注範疇:

學童輕生原因#1:學習和前途問題

學業成績未如理想的學生常以失敗者姿態示人,他們不懂發掘本身的長處或潛能,亦不清楚尚有其他升學或就業途徑可助他們發揮潛能,取得成就。此外,自己或其家人對學業成績期望過高,這些學業和衍生的前途問題是長期的,不僅僅在考試或放榜時期才導致輕生。報告中分析了月份與自殺數字無明顯關係,學業問題佔了個案總數的六成。此外,適應中一課程,學生升中面對重大轉變,須盡力適應新的學校環境、老師要求、結交新同學,這類問題佔了約一成的自殺個案。

如何防止學童輕生 | 家長提示:

觀察學業壓力:留意孩子是否經常表現出焦慮、失眠或食慾不振,這些可能是學業壓力的跡象。

提供支持和鼓勵:當孩子成績不理想時,家長應該給予支持和鼓勵,而不是責備,並幫助他們找到其他發展途徑。

學童輕生原因#2:家庭問題

家庭關係問題是導致孩子輕生的第二大因素,佔個案總數的三成。多數親子關係疏離,童年時期無法與父母建立情感聯繫。有約兩成自殺個案來自變異家庭,例如父母分居或離婚,可能對子女造成巨大的負面影響,需為家庭變化與子女作心理預備。另外,半成為親子衝突,如涉及子女因沉迷手機遊戲而與父母爭執,子女在與父母難以溝通,繼而衝動跳樓。

如何防止學童輕生 | 家長提示:

建立良好溝通:定期與孩子進行溝通,了解他們的想法和感受,避免因缺乏溝通而產生誤解。

關注家庭變化:在家庭發生重大變化時,及時與孩子討論,幫助他們適應新環境,並提供情感支持。

學童輕生原因#3:感情及朋輩關係問題

青少年情竇初開,友情與愛情的區分本來微妙又困難,開始了的感情易因不能處理雙方的差異和期望而導致分手。亦有因為不健康的心理投射在感情關係中被利用,導致分手和被分手的巨大傷痛。父母和學校似乎甚少教導青少年如何處理分手。另外,性格內向又缺乏朋輩支援的學生,易感孤單,遇上問題更難求幫助。有個案遇上欺凌、誤會、爭執不懂修復關係,再加上其他風險因素會令孩子變得更加脆弱,增加自殺風險。

如何防止學童輕生 | 家長提示:

關注社交圈子:了解孩子的朋友和社交圈子,留意他們是否有孤立或被欺凌的情況。

教導情感管理:幫助孩子學習如何處理感情問題,特別是分手後的情緒管理,並提供必要的支持。

學童輕生原因#4:精神問題及心理困擾

絕望感和抑鬱情緒容易萌生自殺念頭及負面思想。曾經自殘、有情緒問題、患精神病特別是抑鬱症,佔約兩成個案。有約半成個案在自殺前透露長期受失眠或身心不適困擾,反映他們的情緒問題可能已持續一段時間。然而,當時父母未能意識到其嚴重性。

如何防止學童輕生 | 家長提示

留意情緒變化:觀察孩子是否有長期情緒低落、失眠或自殘行為,這些可能是抑鬱症的跡象。

尋求專業幫助:如果發現孩子有嚴重的情緒問題,應及時尋求專業心理輔導或醫療幫助。

通過這四個層次的努力,家長可以在日常生活中更好地支持和引導孩子,幫助他們建立健康的心理和積極的人生觀,從而有效防治學生輕生。

(點新聞記者馮珊珊整理報道)

相關閱讀

本港2023自殺率創10年新高 教你辨別自殺徵兆 關懷化危機

返學路程太長導致抑鬱?日本大學:單程逾1小時風險增1.6倍