心理學家張頴思博士：學童輕生 6成個案有跡可尋
註冊心理學家及國際認可教練張頴思博士介紹，根據兒童死亡個案檢討委員會對2008-2018年間19歲以下158宗自殺個案的分析，六成個案有可識別的自殺跡象。因此，值得對自殺成因進行分析，總結出風險因素。她認為，「自殺行為成因複雜，因素之間互相影響」，從報告中可以歸納出四大關注範疇：
學童輕生原因#1：學習和前途問題
學業成績未如理想的學生常以失敗者姿態示人，他們不懂發掘本身的長處或潛能，亦不清楚尚有其他升學或就業途徑可助他們發揮潛能，取得成就。此外，自己或其家人對學業成績期望過高，這些學業和衍生的前途問題是長期的，不僅僅在考試或放榜時期才導致輕生。報告中分析了月份與自殺數字無明顯關係，學業問題佔了個案總數的六成。此外，適應中一課程，學生升中面對重大轉變，須盡力適應新的學校環境、老師要求、結交新同學，這類問題佔了約一成的自殺個案。
如何防止學童輕生 | 家長提示：
觀察學業壓力：留意孩子是否經常表現出焦慮、失眠或食慾不振，這些可能是學業壓力的跡象。
提供支持和鼓勵：當孩子成績不理想時，家長應該給予支持和鼓勵，而不是責備，並幫助他們找到其他發展途徑。
學童輕生原因#2：家庭問題
家庭關係問題是導致孩子輕生的第二大因素，佔個案總數的三成。多數親子關係疏離，童年時期無法與父母建立情感聯繫。有約兩成自殺個案來自變異家庭，例如父母分居或離婚，可能對子女造成巨大的負面影響，需為家庭變化與子女作心理預備。另外，半成為親子衝突，如涉及子女因沉迷手機遊戲而與父母爭執，子女在與父母難以溝通，繼而衝動跳樓。
如何防止學童輕生 | 家長提示：
建立良好溝通：定期與孩子進行溝通，了解他們的想法和感受，避免因缺乏溝通而產生誤解。
關注家庭變化：在家庭發生重大變化時，及時與孩子討論，幫助他們適應新環境，並提供情感支持。
學童輕生原因#3：感情及朋輩關係問題
青少年情竇初開，友情與愛情的區分本來微妙又困難，開始了的感情易因不能處理雙方的差異和期望而導致分手。亦有因為不健康的心理投射在感情關係中被利用，導致分手和被分手的巨大傷痛。父母和學校似乎甚少教導青少年如何處理分手。另外，性格內向又缺乏朋輩支援的學生，易感孤單，遇上問題更難求幫助。有個案遇上欺凌、誤會、爭執不懂修復關係，再加上其他風險因素會令孩子變得更加脆弱，增加自殺風險。
如何防止學童輕生 | 家長提示：
關注社交圈子：了解孩子的朋友和社交圈子，留意他們是否有孤立或被欺凌的情況。
教導情感管理：幫助孩子學習如何處理感情問題，特別是分手後的情緒管理，並提供必要的支持。
學童輕生原因#4：精神問題及心理困擾
絕望感和抑鬱情緒容易萌生自殺念頭及負面思想。曾經自殘、有情緒問題、患精神病特別是抑鬱症，佔約兩成個案。有約半成個案在自殺前透露長期受失眠或身心不適困擾，反映他們的情緒問題可能已持續一段時間。然而，當時父母未能意識到其嚴重性。
如何防止學童輕生 | 家長提示
留意情緒變化：觀察孩子是否有長期情緒低落、失眠或自殘行為，這些可能是抑鬱症的跡象。
尋求專業幫助：如果發現孩子有嚴重的情緒問題，應及時尋求專業心理輔導或醫療幫助。
通過這四個層次的努力，家長可以在日常生活中更好地支持和引導孩子，幫助他們建立健康的心理和積極的人生觀，從而有效防治學生輕生。
（點新聞記者馮珊珊整理報道）
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