學童自殺數字升　家長親友點做好？（附詳情）

近月出現學童自殺問題的幅度增大，根據警方數字，今年截至11月8日，已有306名學童輕生，其中269人獲救、37人死亡，平均年齡15.8歲。這種悲劇，一宗也嫌多。現一文睇清在面對子女有自殺念頭時，家長及身邊人應該怎樣做，以防悲劇重演。

留意自殺警號

■ 在言談、文章或美術作品中表達死亡或自殺的意念

■ 尋找自殺方法

■ 安頓好各樣事情，例如轉送心愛物品、像要訣別般向家人或朋友說再見

■ 呈現⽣理徵狀，例如越來越多身體不適症狀，睡眠或飲食習慣改變等

■ 情緒變化、顯著的情緒不穩

■ 行為改變，例如離群孤立、參與高危或自毀行為

■ 專注及思考能力減弱、出現負面思維

回應自殺警號

■ 保持冷靜、避免批評

■ 主動聆聽、反映感受，例如「我注意到你最近似乎悶悶不樂……」

■ 利用開放式提問，讓孩子講述更多自己的處境，例如「你最近心情/頭痛情況如何？」

■ 直接關心，就自殺作出提問，例如「你曾否想過自殺？」

■ 表達你的關注及讓孩子知道他會得到幫助，例如「我關心你，並會與你⼀起尋求幫助。」

■ 引導孩子思考照顧自己的方法和應對策略，例如「你會用什麼方法紓緩情緒？」

■ 進行持續而密切的觀察

■ 尋求學校及社區的專業支援

家長保護行為

■ 多陪伴孩子、讓孩子知道你關心他，多聆聽及認同孩子的感受和困惑，避免批判及指責。

■ 與孩子有優質的親子時間，建立良好的關係

■ 鼓勵及協助孩子結交朋友及維繫友誼

■ 引導孩子從不同⻆度看事情及學習有效的解難技巧

■ 為孩子示範如何抒發情感、解難及照顧⾃⼰

■ 協助孩子發展興趣，並了解自己的強項

（來源：《香港仔》）