李玟離世｜其實 你不必是戰士
【點新聞報道】蜚聲國際的華語天后李玟（CoCo）昨日（5日）驚傳自殺離世，終年48歲。是什麽令永遠在大眾面前展現陽光、自信、樂觀的Coco患上抑鬱症？抑鬱症能治癒嗎？點新聞為您一一梳理！
李玟的胞姊昨晚向傳媒發放訃聞，指李玟數年前患上抑鬱症，近日病情急轉直下，本月2日在家中輕生。消息指，本月2日下午1時，李玟與母親及姐姐在山頂白加道寓所吃完午餐後，前往沐浴。下午1時半至3時半之間，姊姊和傭人見她正常並有反應。到下午3時半，傭人正在3樓打掃時，李玟突然從浴室衝出，左手流血。報案後，在警方和姐姐陪同下，李玟被送往瑪麗醫院，及後沒有呼吸和脈搏，前臂靠近手腕處有割傷。其後至下午約6時，李玟恢復了呼吸、脈搏和意識。之後，再度陷入昏迷，終在昨日與世長辭。有消息指，當時浴室沒有發現遺書或藥物，在浴室的水槽旁邊發現一把沾有血漬的指甲刀鉗，在李玟的隨身物品中發現了13粒抗抑鬱藥。
李玟胞姊李思林（Nancy）描述在李玟搶救期間，自己「簡直心都粉碎、每次入到病房眼見妹妹呼吸及心跳儀器、睇住指數嘟一聲心跳出來、醫生已叫我哋作最壞打算。最心痛眼見年邁母親白頭人送黑頭人。」並希望，歌迷能記得李玟的標誌性笑容。
兩位胞姊表示，今年是CoCo出道30周年，29年來她除了用勁歌熱舞帶給歌迷無盡快樂與驚喜之外，更努力地為華人歌手在國際歌壇開拓一片新天地，一直全力以赴為華人發光發亮，為她感到自豪。兩人非常感恩和榮幸有一位這麼優秀、傑出的妹妹，感恩上天賜給她們一位這麼善良的天使，希望現在她去了更快樂的地方，不再受抑鬱症煎熬。
李玟離世的消息傳出後，一段她7月2日發在粉絲群中的語音錄音檔在網上瘋傳。在錄音中李玟說：「親愛的，我是CoCo，感受到大家對我的愛跟支持，然後，你們做我的後盾，我會加油。那這段時間希望你們自己也身體健康快樂，我非常想念大家，我在努力努力，想念你們，我也非常想念你們喔！愛你、愛你，謝謝你們的禮物，非常漂亮。」不料，就在同日，李玟因自殺入院。
坊間猜測李玟患抑鬱症與婚姻和腿傷有關
據了解，李玟2011年與加拿大籍富商老公 Bruce Rockowitz 結婚，惟2019年後關係惡化，之後被診斷患有抑鬱症。再加上腿傷舊患等多重打擊，整個人消瘦不少，體重跌至不足93磅（約42公斤）。2022年10月起，她搬入中環一間五星級酒店的服務式公寓，並在今年2月接受腿部手術。對於李玟來說，生活的不如意沒有因李玟的「歌后」之位而放過她，並沒有給予李玟太多緩衝時間和空間。
而李玟的富商丈夫也被傳多次出軌。據港媒報道，Bruce本周沒有到香港公司上班，同事連日來也不見他現身，似乎早已得知李玟出事了。
2011年李玟和拍拖8年、擁20億身家的加拿大籍富商Bruce Philip Rockowitz結婚，成為一時熱話。未料近年來Bruce頻傳偷吃，連李玟的閨密都看不下去，直言Bruce「一而再再而三地出軌，當Coco透明」，「Coco給過他機會，但他沒改。」除此之外，李玟一直對兩位繼女視如己出，但她們得知自己父親出軌後對Coco漠不關心，這讓Coco也深受打擊。
心灰意冷的Coco半年前已搬離她和Bruce位於赤柱的家。
其實 你不必是戰士
今年5月，動畫《鬥羅大陸·雙神戰雙神》邀請李玟演唱主題曲《戰歌》。歌曲上線後，李玟在社交平台寫到：「《戰歌》終於上線了。『傷痛過，血淚模糊過，懷疑過，也重新來過，向命運承諾』。生活要面對很多困難和傷痛，勇敢去挑戰，去追求，你就是戰士。」
這不是李玟第一次在社交平台以「戰士」自比，給自己打氣。在李玟的微博中，今年以來的所有微博主要就是三個主題：腿傷、愛情和給自己打氣。
今年2月，李玟發表新歌《TRAGIC》，她在社交平台寫道：「當你在愛情遇到困境，希望這首歌可以給你力量和勇氣，去愛最珍貴的自己。」「愛情走到這裏，一個詞：TRAGIC。」「離開是最好的安排。」外界猜測，這也是李玟下定決心跟千瘡百孔的婚姻告別，給自己打氣。而Tragic一詞，本身就有極度哀痛、悲慘，在死亡中掙扎的意味。
今年2月23日，李玟在微博發文，稱這一天「我要面對生命中最大的挑戰，也是我這一輩子最大的恐懼」。描述自己長期以來受腿傷困擾，「這麼多年我是靠我的右腿去支撐全身。每一次排舞或演唱會結束後，我的腿都痛得要命，只是我從來不讓人看見我痛苦的一面。這麼多年我只想把我最好的一面呈現給大家，只要大家開心，多痛也值得。」
在文章中，李玟不止一次表示，「我就是一個女戰士」，「我會努力一步一步往前走」，「我是萬里長城永不倒」，「我也希望向大家傳達這份正能量」。
而大部分公眾不會知道，自從2019年就已經確診抑鬱症的李玟，或許自己已經沒有太多的能量來傳遞正能量了。李玟或許也從來沒有想過另外一種可能：她原本不需要也不必要成為一個戰士。歌迷愛她，僅是愛她而已，並不只是愛她活成戰士的模樣。
在大眾眼中，李玟總是呈現出陽光、樂觀的形象，為什麼看起來陽光開朗的人，也會得抑鬱症呢？
愛笑的人就不會得抑鬱症嗎？
「抑鬱症」是一種常見的情緒病，主要特徵為持續情緒低落、對平時喜愛的事物失去興趣或動力、自我評價低、思想變得負面、有消極言行等。這些症狀會影響患者的生活，例如工作、學業和社交等，嚴重時更可能會有自殺的風險。
大部分人對抑鬱症存在刻板印象，覺得患者都是悶悶不樂、對生活毫無興趣的人，陽光、愛笑的人不會得抑鬱症。實際上，抑鬱症有其診斷標準，也有其發生、發展規律，並不是每個抑鬱的人都會展現出悲觀的狀態，不能簡單以人表現出來的個性判斷。
部分抑鬱症患者患有「微笑抑鬱症」。這是一個通俗的說法，指帶有抑鬱情緒的人把抑鬱的一面掩飾起來，戴着微笑的面具，讓人以為自己生活愉快，導致抑鬱症狀很難被發現。這類患者難以及時得到外界幫助，進而更容易陷入孤立無援的境地。
如何區分抑鬱情緒和抑鬱症 五點幫到你
現代人生活壓力大，經常受情緒困擾，不少人都有情緒不好、情緒低落的「抑鬱情緒」，怎樣區分抑鬱情緒和抑鬱症，識別抑鬱症，可以抑鬱症患者發現自己身體變化，早日進行治療。
1.抑鬱情緒讓人心情有點憂鬱低落，抑鬱症讓人身心受盡折磨
人遇到不開心的事情，心情會不好，但這些情緒都還說不上是疾病。區別暫時的心情抑鬱還是抑鬱症的關鍵，在於症狀的輕重。
如果心情糟糕到上課、工作、家務等都無法進行的程度，強烈感到痛苦與極度的悲觀，且這種極度憂愁的心情持續兩個星期以上，就有可能是抑鬱症。
2.抑鬱情緒，可以睡覺；抑鬱症，睡眠形態改變
有抑鬱情緒大多數時候不會對生活造成太多嚴重的影響。而受抑鬱症困擾的人，除了心情的痛苦程度不同之外，身體狀況也會開始惡化，抑鬱症患者的睡眠型態幾乎都會有所改變，例如失眠、整天想睡不想動或是「早醒」，醒來的感覺不是睡飽了有精神，而是落寞。另外抑鬱症也會影響人的食慾，有人甚至會失去食慾。
3.抑鬱情緒讓人不太想做事，抑鬱症讓人什麼事都做不了
抑鬱情緒不會讓人什麼事都做不了。平常的憂鬱情緒，即使心不甘情不願，不想上班上學，也還是可以出門工作或去學校，做家事。即使真的需要休息，放幾天假就足夠了。但如果是抑鬱症，不論工作、念書、做家事，甚至吃飯、洗澡等日常活動，都會變得沒辦法做。不是因為懶得做或覺得麻煩，而是心裏明明想着「一定得做」，卻怎樣也做不到，因此感到非常無力與痛苦。
4.有好事發生，可以趕走抑鬱情結果，但不能趕走抑鬱症
有時候休息一天，抑鬱情緒就自己走了。在一般的狀況下，即使心情很糟，如果問題解決了，心情會跟着輕快起來；或是如果有好事發生，心情也會好轉；做自己最喜歡的事，短時間內心裏就能獲得滿足。
但抑鬱症卻不一樣，不論發生了多麼大的好事、問題獲得解決，或是做自己有興趣的情，憂鬱的情緒也不會消失，更不會出現快樂的感覺。
5.會否聯想到死亡 是抑鬱情緒和抑鬱症的重要分別
遇到抑鬱情緒，即使會變得比較悲觀，也很少把人逼到「想死」的地步。但是抑鬱症不一樣，抑鬱症會讓人陷入負面螺旋思考，不僅會認為「我很糟糕」「全都是我的錯」，甚至幾乎都會想到死亡，會有「死了就好了」的想法，「聯想到死亡」可以說是抑鬱症的一大症狀。
抑鬱症是一種疾病 抑鬱症是可以治疗的
作為一種疾病，抑鬱症並非「不治之症」，只要通過尋求專業的幫助，大多數患者都可以被治癒。
和大部分疾病都一樣，抑鬱症也是越早治療效果越好。最好是在剛剛出現抑鬱情緒的時候，及時尋求心理干預，從而避免演化成抑鬱症。
目前，抑鬱症普遍的用藥規律是從低劑量開始，逐漸加量，最後達到目標劑量維持，連續用藥治療時間有時會達到兩年甚至更長。盡管過程很漫長，但被治癒的患者，完全可以恢復正常的工作和生活，而且在遇到挫折時，經歷過低谷的他們有時會比普通人更堅強。
（點新聞記者一寧整理報道）
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