點生活｜改善飲食與習慣　一齊逆轉脂肪肝

生活工作壓力大、飲食不規律、生活節奏快，亞健康人群越來越多，許多人都已經患有脂肪肝，亦或許在患上脂肪肝的路上。有研究指出成年人脂肪肝的盛行率接近三成，也就是說每三人中就會有一人患有脂肪肝，十分可怕。有營養學專家表示，對抗預防脂肪肝，雖然沒有特效藥，但是可以在日常生活中通過改善生活習慣以及飲食調整結構，幫助逆轉脂肪肝。比如以下四種，可以借鑒哦！