港・拉闊 Ep23 | 沙田8000呎健身中心 睇住靚景聽星級教練講解新冠復康操

今集安安會帶大家去位於沙田石門佔地8000呎的X Fitness，找星級健身教練學幾招！新手做Gym想避免受傷？肩頸膊痛舒緩運動點樣做？感染新冠康復後，想知道做什麼運動能夠加強身體復原?以上問題，今集《港・拉闊》為你逐一拆解!馬上去片!