高溫延至月底　戶外運動高危

熱浪席捲全球多地，昨日（23日）是本港有紀錄以來最熱「大暑」，天文台錄得最高氣溫34.9度。記者下午於港島維園、中環海濱、元朗公園等多個「熱點」實地測溫，均錄得逾40℃高溫。

昨日一名男子在西貢蚺蛇尖行山時昏迷，送院後證實不治。有醫生及行山專家提醒，戶外極度暴曬環境下，中暑風險較高，改做室內運動較為適合，若要去行山，應確認自己有充足準備及狀態良好。

警方於昨日下午1時20分接獲報案，3名男子早上7時一起由北潭坳上蚺蛇尖行山，上到山頂後，其間一名男子懷疑中暑感到不適，休息期間暈倒，同行友人報警。救護人員接報到場後，飛行服務隊用直升機把事主送往東區醫院搶救，其間救護人員不斷為事主進行心外壓，惜返魂乏術。

死者為長期病患者

男死者姓蔡，52歲，任職會計，七年前曾輕微中風，患有高血壓和高膽固醇，需長期服藥。天文台昨日發出酷熱天氣警告，當日最高氣溫為36℃，相對濕度67%，最高紫外線指數為11，暴曬水平屬於極高，西貢下午1時氣溫約為33℃。

行山專家梁念豪指出，昨日清晨6時至7時起戶外已開始烈日當空，而從北潭坳行上蚺蛇尖之間的路程需時，且缺少可遮蔭的地方和溪澗，行山人士處於極度暴曬的環境，中暑風險較高，酷熱天氣下應盡量避免行山，若本身有長期病患則更加不宜。他建議行山的日子應選擇在氣溫和濕度較低的天氣進行，而且有友人陪同，攜帶足夠水分和縮骨傘，亦可以選擇家樂徑、石屎路等較容易行的路線。一旦有人在行山時中暑，同行者應立即帶他去可遮蔭的地方，或者打開縮骨傘，放置在其旁邊避免暴曬。

修樹工上月中暑亡

家庭醫學專科醫生關嘉美指出，長期病患者若做行山等戶外活動，較容易有中暑風險，應當避免，改為做室內運動較為適合，若要去行山，應確認自己狀態良好無不適，有同行朋友陪伴，以及穿着淺色短袖衫褲，攜帶足夠水分和帶備保冷冰袋以便降溫，若身體感到不適，應立即停止。一旦在戶外活動時中暑，旁人應帶他去陰涼的地方，立即脫下其衣服，並且用水沾濕毛巾為其擦身，在他清醒的情況下讓其喝水。

本港上月亦曾發生一宗酷熱天氣警告下戶外中暑死亡事件，一名67歲男工人上月24日在青山公路大欖段山坡修葺樹木時中暑暈倒，送院後不治。

近日天氣酷熱，天文台科學主任林銘津昨日表示，已連續15天發出酷熱天氣警告，7月餘下時間持續酷熱晴朗；下周初氣溫普遍可達35度或以上。民政事務總署開放18間夜間臨時避暑中心，供有需要人士入住。

（來源：大公報）